Category: здоровье

promo gwinplane march 13, 2014 21:35
Buy for 100 tokens
Промоблок свободен. Размещение поста в промоблоке стоит 100 жетонов и ВСЕГДА будет столько стоить. Если это поможет кому-то - я только рад.
Ода Нобунага

ЗОЖ - зло


При отсутствии опыта массонабор повлёк за собой такие издержки как круглые бока и пузико-арбузико. Пришлось отказаться от сладкого в тех объёмах (грузите апельсины бочками, ага) к которым привык. теперь ни в чай, ни в кофе сахар не кладу и не ложу. Забыта тема вкусных пироженок и магазинного киселя, на который перешёл осенью, отказавшись от сладкой газировки и энергетиков. Объёмы съедаемой каши теперь измеряются чайными ложками, а хлеб исключительно в небольших количествах с каким-нибудь постным супчиком. По факту, основной пищей осталось белое мясо, рыба, яйца, фрукты и овощи.

В первую неделю казалось, что бросить жрать это сложнее, чем бросить курить - если тяга к табаку приходит в виде кратковременных приступов, то ощущение голода постоянно. Не спасала ни вода, ни фрукты. По ощущениям, яблоки только добавляли.

Спустя две недели всё устаканилось. Чувство голода есть, но оно стало как-то легко переносится. Даже на тренировки стало нормально голодным ходить, что раньше было просто немыслимо.

К процессу отношусь без фанатизма, как к эксперименту, который в любой момент можно будет закончить. Так как с математикой слабо и откровенно лень считать приход-расход калорий и их профицит-дефицит, делаю всё по наитию.

За три недели сбросил около 2 кг - бока и пузо визуально стали меньше. Появилось ощущение лёгкости в таком упражнении, как достать носками ног перекладины. Собственно, визуализация пресса является основной целью всех этих телодвижений. Причём, появилось чёткое понимание, что он там есть, нужно только избавиться от жировой прослойки. В общем, в процессе.

Ода Нобунага

ЗОЖ - зло

Думал весной подсушиться. Ну, там, чтобы пресс кубиками и всё такое. Но, увидев это, убедился в справедливости народной мудрости, что после 40 лучше +5 чем -5, особенно для женщины. Кто без подглядываний угадает эту довольно известную пару десятков лет назад особу? И, ведь не совсем старая еще.

Кто это?

персонаж фильма "Мученицы"
45(27.1%)
жена Майкла Джексона
13(7.8%)
Мэрри Поппинс
34(20.5%)
любительница моржевания в водах Атлантики
74(44.6%)

Collapse )
Ода Нобунага

Смачного!

Бггг, я не понял что это за нямка, пока не прочитал подпись под фотографией. Угадает кто? А может среди увидевших найдутся те, кто пробовал и поделятся впечатлениями?

Что это за нямка?

енот, запеченный в панцире черепахи
24(18.5%)
большой пельмень со зверюшкой
10(7.7%)
инопланетная тварь
7(5.4%)
мутировавшая лобковая вошь
14(10.8%)
да ну нафиг, я такое не ем
58(44.6%)
свой ответ
17(13.1%)

Ода Нобунага

ЗОЖ - зло

Мосийчуку похудение не пошло впрок. Только пиzdytь его стали все, кому не лень. Не борец, и не ударник. А раньше, когда под две сотни весил, ведь орёл был! Мог даже портрет Кадырова из автомата расстрелять.

Недавняя подача


Совсем свежая (на 2.18 если лень смотреть)


Ода Нобунага

Венера в мехах

Некоторые вещи в этом мире люблю просто за то, что они есть. Любимая дЫба, которую не видел пару лет. Я изменился, а она всё такая же и на том же месте. Помню, практиковал подтягивания и отжимания с камнями в рюкзаке. Ощущения те же, только теперь вес этих камней во мне самом. Ну, ничего - я по прежнему могу подтянуться свои 10-12 раз и 15 отжаться на брусьях. Через месяц-полтора можно будет попробовать сделать выход на две и влупить какой-нибудь личный рекорд по подъёму переворотом. Какие наши годы?)

Ода Нобунага

Полный крах всех надежд - 6 букв, вторая "и"

Вынужден сообщить, что попытка бросить курить не оправдала связанные с ней ожидания и оказалась бессмысленной затеей. Попробую изложить вкратце - может быть кому-то пригодится. Ведь лучше учиться на чужих ошибках. Не так ли?

Collapse )
Ода Нобунага

Дистрофики Французского иностранного легиона

Кастрюли просто красавчики. С утра гоняют тему некоего "украинского журналиста" Станислава Васина - Асеева, которого приняли в ДНР за антигосударственную пропаганду. В фейсбуке разнылся некий бывший нардеп Егор Фирсов. Хоть убейте, понятия не имею, что это за чорт. Но суть не в этом. Чтобы понять, что представляет из себя Фирсов, достаточно вот этой фотографии, на которой он  запечатлён рядом с умственно отсталым Богданом Буткевичем, который публично  предлагал устроить Донбассу геноцид.

Вот что пишет Фирсов:
Collapse )