Ода Нобунага

gwinplane


Записки морализатора пустоты...


Previous Entry Share Next Entry
Два месяца без сигарет
Ода Нобунага
gwinplane
Ну, как бы это...таки да - начиналось всё с 71 кг.


Как многие и говорили, ровно через два месяца, практически день в день, появился нюх. Обнаружил это чисто случайно: вышел из качалки, а в нос резануло куревом. При этом, в зоне видимости курильщиков не наблюдалось в радиусе ста метров.
Пару раз курил во сне, но при этом ни в самом сне, ни после пробуждения не было никакой рефлексии по этому поводу.
Лишние килограммы дают о себе знать - выросли бока, пузо и жопа. С одной стороны добавил в результатах, с другой - исчезли даже намёки на гибкость. Решил вспомнить свои занятия йогой и прозрел - не могу сделать даже того, с чего собственно когда-то начинал занятия йогой. Не могу сесть на пятки стоя на коленях, не могу из того же положения лечь на спину. При наклонах вперёд брюхо не позволяет лечь на бёдра. В остальных упражнениях та же беда. Вот, как-то так на сегодняшний день.



promo gwinplane march 13, 2014 21:35
Buy for 100 tokens
Промоблок свободен. Размещение поста в промоблоке стоит 100 жетонов и ВСЕГДА будет столько стоить. Если это поможет кому-то - я только рад.

Сразу бросили или уменьшали дозу? Никотиновые таблетки использовали?

сразу...без таблеток и без вайпера...больше 30 лет "стажа" - сигарету в две-три затяжки съедал)))

Постоянное желание поесть? Попробуйте при возникновении погрызть семечек или выпить кружку воды с 1 чайной ложкой сахара. Чувство голода ложное, так его можно обмануть.

Edited at 2017-10-29 11:37 pm (UTC)

Да, говорят, человек путает никотиновый голод с настоящим и ест, ест, ест.

Может проще возобновить курение?

не поможет. вес остается. проверено на себе :(

Привет! Оч. рад за Вас! сам в 2010 м бросил, но ХБ прошу, не делайте это упражнение - уж очень оно вредное. правильно его делать или не правильно, но результат один - проблемы со спиной.

Edited at 2017-10-29 11:47 pm (UTC)

С языка сняли...на то он и дедлифт..

Сядьте на 0 углеводов. Всегда можно погрызть скажем копченого мяса или рыбки без риска вырастить жеппу

вот с 81кг пожалуй и сяду)

Вес лишний пустяк:)Цель оправдывает  средства! Мой стаж 20 лет был,прошло 3 года без сигарет.Вес пришол в норму через 6-8 месяцев.


так и будет - я от природы худой

я без сигарет с 11 года, но во сне часто курю до сих пор :) бесит реально!

в 2009 бесило, сейчас пофиг - ну покурил во сне и покурил)

раньше и качался и курил что ли?

Склонность о ожирению - генетическая особенность украинцев. Так что не расстраивайтесь.

Сны, что курите - периодически будут, видимо, до конца жизни...
В свое время улетел с 68 до 86, а позже и до 90+ кг, и только много лет спустя вернулся до приемлемого веса.
Но кайф от того, что избавился от этой дурацкой зависисимости - круче. Как представлю, что взрослый человек вынужден ночью ехать в магазин, или собирать окурки в пепельнице - вздрагиваю.

больше всего раздражала постоянная отечность носа - сморкался каждые полчаса

Два месяца - это ещё очень мало. Но дорога в 1000 ли начинается с одного шага...

Высокое содержание тестостерона в крови помогает уменьшить вес. Упражнения, связанные с высоким содержанием - тоже. Рекомендую попробовать увеличить количество подходов. :)

пока всё в рамках...если начну вылазить за 82,5 тогда пожалуй нужно будет волноваться

Когда бросил, то поднялся с 65 до 85. через годик когда все устаканилось за месяц замены ужина на 50км на велике все ушло. Ну и потом ухуэлитом  дожигал по необходимости (1 таблетка=минус пол кило за день).


Компенсируешь зажором сталбыть.
Около 4 кг разницы между курящим/некурящим организмом при сохранении уровня калорийности.

А нюх да, более не угнетается.

бросил 23 февраля сего года,рабочий вес в районе 70-72 кг ,щас как у вас на весах, только вместо ноля цифра 5(пять),бросал с табексом,инакче никак ,да и с ним пипец как жестоко,курить только в сентябре попустило тянуть.

долго вас качало...очень долго

я тоже жрать люблю и курить бросил )

?

Log in

No account? Create an account